"Zadbaj o siebie przez czułe wybory"
Darmowy 5-dniowy kurs
5 lekcji czułości, które zawierają konkretne kroki na drodze do siebie + bonusowa medytacja!
Jak możesz ogarnąć swoją codzienność z czułością, żebyś nie musiała wybuchać, czuć się pominięta i krytykowana?
Nie, nie dam Ci odpowiedzi na wszystkie problemy, które Cię przytłaczają.
Nie zabiorę Cię od Twojej codzienności.
To, co zrobię, to pomogę Ci zobaczyć, gdzie od razu możesz wprowadzić zmiany. Wszystko dostępne z domu, od razu, od ręki.
Chciałabyś być swoją przyjaciółką. I żeby to życie jakoś poskładać do kupy. Tak nieśmiało pytasz „jak pokochać siebie?"
Czemu znowu coś nie idzie? A może do przyjaciółki mówisz już zdesperowana - czuję, że tonę.
O czym będzie?
Żebyśmy się mogły lepiej poznać, chciałabym dać ci rady, które dałabym swojej przyjaciółce (nawet w sumie nie dałabym, a już dałam ;)). To podstawa, którą potrzebuje wdrożyć każda kobieta, by zadbać o siebie. Ujęłam to w postaci 5 ważnych i konkretnych lekcji.
Lekcja 1
Piszemy.
Nauczysz się wyciągać z siebie odpowiedzi. Bo jesteś najlepszą wyrocznią dla siebie samej.
Lekcja 2
Czyj to jest biznes?
- czyli nauka czułego wyboru, która myśl jest dla Ciebie.
Lekcja 3
Wybierz jedną konkretną,
spędzającą sen z powiek myśl, z którą czule się rozprawimy.
Lekcja 4
Przebaczenie i kolor czerwony
-czuły krok w kierunku Twojej prawdy. Rozpuścisz część gniewu w czerwieni.
Lekcja 5
Dotyk i intencja
- mały krok w kierunku bliskości z własnym ciałem i otwarciu na dotyk.
BONUS
Medytacja Intuicji i Zaufania- kiedy chcesz podjąć decyzję
Czułość jest potężna, bo jest złożona z 3 ważnych i mocnych stanów:
UWAŻNOŚĆ - AKCEPTACJA - BLISKOŚĆ
Każdy krok w kierunku rozwoju, który robisz, aby był czuły, potrzebuje Twojej obecności i dostrzeżenia.
Potrzebuje zgody na to, co jest.
I wymaga bliskości przez dotyk, słowo lub uczucie.
Wszystkie techniki, które proponuję opierają się na tych 3 filarach.
Zapraszam Cię na kurs.
5 lekcji na skrzynkę @
W moim świecie układa się to tak:
Kiedy lubię siebie, mogę lubić Ciebie.
Kiedy szanuję swój czas, umiem szanować Twój.
Kiedy czule do siebie mówię, z czułością odzywam się do Ciebie.
Kiedy akceptuję swoje zmiany, akceptuję, że i Ty się zmieniasz.
Kiedy akceptuję swoje emocje, wiem że Twoje emocje są ok.
Kiedy uznaję swoje potrzeby, zatrzymuję się przed Twoimi granicami.
Jestem taka sama jak Ty. Różnimy się, a jednocześnie mamy tak wiele wspólnego.
Twoja historia jest moją historią.
Z czułością
Daria Dahl
